La performance non si rompe in gara
Si rompe molto prima
Dott.ssa Brunella Valenti
Psicologa dello sport e della performance
Psicoterapeuta · Human & Mental Performance Specialist
Lavoro con atleti, squadre e contesti quando la performance smette di essere solo tecnica.
Sono psicologa dello sport e psicoterapeuta.
Lavoro con atleti e squadre sulla preparazione mentale, aiutando a gestire pressione, blocchi in gara e difficoltà a esprimere il proprio livello.
Ho base in Trentino e lavoro con atleti in tutta Italia: online e dentro i contesti in cui la performance accade.
Sono Brunella Valenti, psicologa dello sport e psicoterapeuta.
Da oltre 15 anni lavoro dove la performance smette di essere teoria: è pressione, corpo, identità, relazioni, aspettative, errori, ritorno in campo/pista.
Non lavoro per motivarti.
Lavoro sul modo in cui stai dentro ciò che vivi quando:
– la pressione sale
– l’errore pesa
– conta davvero.
Quando non è più solo tecnica
Ci sono momenti in cui l’allenamento non basta.
La testa prende spazio ed è lì che la performance cambia.
Succede quando:
– L’ansia prende il sopravvento prima della gara
– Fai bene in allenamento e ti perdi in gara
– Ti blocchi proprio quando conta
– Perdi concentrazione nei momenti chiave
– Senti il peso delle aspettative
– Non riesci a esprimere il tuo vero livello
– Fai fatica a rientrare dopo un infortunio
La performance non si rompe all’improvviso.
Si incrina prima.
Spesso non è più una questione di tecnica, è il modo in cui stai dentro la competizione.
Come lavoro
Il mio lavoro integra psicologia dello sport, psicoterapia e allenamento mentale.
Non si tratta di usare tecniche nel momento giusto, si tratta di costruire il modo in cui stai dentro la performance.
Lavoro su:
– Allenamento mentale, non soluzioni rapide
– Lavoro sulla persona, non solo sulla prestazione
– Continuità, non interventi occasionali
– Responsabilità e autonomia, non dipendenza
– Il benessere come base della performance
Il problema non è solo cosa provi, è cosa fai, o non fai e come lo fai, mentre lo provi.
Con chi lavoro
Lavoro con chi si gioca qualcosa davvero:
– Atleti
– Squadre e società sportive
– Allenatori e staff
– Enti e Federazioni Sportive
Interventi e collaborazioni
Realizzo percorsi individuali, interventi di gruppo e collaborazioni nei contesti in cui la performance è esposta a pressione reale.
– Percorsi individuali
– Interventi di gruppo
– Dinamiche di squadra, staff e competizione
– Formazioni
– Workshop
– Speech
– Interventi sul campo
– Supervisioni
Se ti riconosci in questo, possiamo lavorarci
Il primo incontro serve a capire cosa sta succedendo davvero, dove si rompe l’equilibrio e quale direzione costruire.